2025年，国务院对J-1签证制度作出关键修订，包括移除中国等34国的技能清单限制，影响众多科研人员与访问学者。本文深入解析五种J-1豁免路径，覆盖申请条件、材料清单、官方程序与处理周期，特别说明如何与NIW、绿卡等移民流程衔接，助您精准解除212(e)限制，实现身份转换。